こんにちは
朝晩心地よくなりました
いかがお過ごしですか？
さて、今日のお題は
『不安や苦しみからの解放』です
…「苦しいよ～助けて(>_<)」
…「迷走しすぎて今ここはどこ？」
…「何に悩んでいるか分からない
けど何かイライラモヤモヤする」
今、何故か究極に落ち込み
悩んでいる人が多いようです
悩みを抱えると
精神的にも肉体的にも
ダメージは計り知れません
皆さんは大丈夫ですか？
私達は人それぞれ
大小関わらず悩みを抱え
不安になり苦痛を感じます
悩み事の多くは環境的なものや
対人関係、自己と様々です
特に人との関わりによって
起こってくることが多い様です
その為転職を考えたり
体調を崩し職場に行けなくなったり
発展すると対人恐怖症を
引き起こしてしまいます
また、自分を受け入れる事が
出来ず、「これではダメだ」
「こんな自分が許せない」
「自分が分からなくなってきた」と
自分と向き合いすぎて起こる
自己否定に苦しむ人が多い事
悲しくなります
どちらにしても
自分の存在価値を見いだせず
疎外感を感じたり
孤独感にさいなまれます
皆さんはやはり自分の事を
愛する事は出来ませんか？
人から頼りにされたり
家族から愛されていても
素直に受け取れず
自分を否定し続けて
しまいますか？
とても残念な事ですが
そこ脱出できないもの
分からないでもありませんが
これは自己否定が
癖になっています
初めはちょっとした事が
切っ掛けだったかも
しれませんが
何度も繰り返される
色んな要因によって
「やはり、そうだ」と思い込んで
しまったのです
1つお伝えしたい事は
不必要な人間は存在しません
それだけはご理解くださいね
では、この苦痛から
解放する方法をお伝えします
【パンツのゴムを緩める】
実際にパンツのゴムを
緩めるのではありませんよ
自分を縛りつけている
「ダメ」という感情を緩めて下さい
どこまで緩めたら…
と、思われるでしょう
今は思いっきり緩めて下さい
「今は休憩中」として
気が乗らない事はやらないで下さい
しかし、少しすると
「もう休憩やめて頑張らないと」と
感じますが、そこでもう一日
その一日で「何を頑張る」を
1つ決めて下さい
「よし、明日から」と肩の力を抜いて
出来る事を設定して下さい
ハードル上げ過ぎないように
【考える事をやめる】
内容はどうであれ考え続けると
不安が募り始めます
考える→ネガティブな妄想→不安
そんなサイクルでは
考えても答えは出ません
まずは考えない事
ぐちゃぐちゃ考えるのであれば
楽しい企画や予定を立てましょう
先に楽しい事があれば
ワクワクします
家族でお出かけやショッピング
子供の頃もそうでしたね
また久しぶりに友達と旅行など
お金をかけて遊ぶではなく
かけずにどのように楽しむか
そう考えるのも楽しいですよ
そのうちに遊びの事だけでなく
全てのサイクルが
考える→ワクワク→達成
へと変換されてきます
【お風呂は湯船につかる】
最近シャワーで済ませる人が
多いようですが
シャワーでは疲れは取れません
湯船につかる事によって
心身のリラックス効果と
疲労回復、リフレッシュ効果が
期待できます
そして、霊的影響や人からの
マイナスエネルギーを浄化には
一掴みの粗塩を入れ
顎までつかると改善されます
これもシャワーでは改善されません
また慢性疲労・精神的疲労など
湯船に入った時のふぅ～！で
緩和されている事知っていますか？
だから湯船は大事です
【自然に帰る】
ゆったりベンチに腰かけて
雲の流れを見る
山へ行って鳥のさえずり
川の流れの音を聞くなど
自然に溶け込んでみましょう
草原で大の字になるもよし
山の上で叫ぶもよし
近くでも良いので
自然と触れ合ってみて下さい
神社へ行ってパワーを頂くのも
最適です
注意として人ごみは避けましょう
私達は「不安」を勝手に
つくり出しているのです
これは「不安」なもの
これは「安心なもの」
これは「楽しいもの」の区別なく
1つのものであるのにも関わらず
みずから「不安」要素をみつけ
ネガティブに解釈して
「不安」につくり上げていくのです
そもそも不安など無いのです
自分が乗り越えられる、楽しめる
喜べることしか起こってこないのです
しってました？
そんな不安製造機ならないで下さい
不安要素を見つける癖を
ワクワク要素を見つける癖に
切り替えて楽しい人生を歩みましょう
——————————————–
神託予知
スサノオさんのつぶやき
素戔嗚尊様が日々つぶやきメッセージを送られます
ツイッター @LinkSpiritual
——————————————–
あなたの未来のために
無料神託メッセージ3日間体験
詳しくはお問い合わせください
お問い合わせホームから
——————————————–
どこへでも出張します
出張セッション
セミナー・ワーク
生活・人生・生き方に…恋愛・人間関係・金運、仕事・ビジネスチャンスに…
詳しくはお問い合わせください
お問い合わせホームから
———————————————-
一緒にコラボしませんか？
ご縁の方を幸せに！地元を日本をそして世界を心の平和を…！元気に笑顔にしましょう
お気軽にお問い合わせください
お問い合わせホームから
———————————————
—–
