こんにちは
薄曇りで風強し！
いかがお過ごしですか？
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美徳先生が自ら筆を振るいます
心理・健康・日常のあれこれを分かりやすく
心理カウンセラー目線で発信していきます
人が考え方や自分のルーティーンを変えるのは
とても難しいことです
今、不安や恐れ、恐怖を持っていれば
なおさらそれは難しく感じます
辛くしんどいのに、キラキラした
人生をイメージしろ！というのですから
中々難儀でしょう
しかし、そう思っているのも
自分が自分に対しての刷り込みや
周りから受けた思い込みでもあります
確かに、今までと違うことをするのですから
癖づくまでには時間がかかります
途中で「意味がないのかも」と
あきらめてしまう人が大方でしょう
本当の意味の幸福を味わいたいと本気で思うなら
自分の変化自体が嬉しくて
楽しくて仕方なくなるのです
あなたは、手近な手っ取り早い
喜びを求めるなら
自分の変化は苦痛だと言えるでしょう
さて、今日のお題は
『人生って面白い』です
漸く、そう思えるようになったんですが
みなさんも面白くなってきましたか？
よくブログでも
◆思うがままの人生
◆心配することは何もない
◆自分らしく生きるだけ
◆望むものは必ず手に入る
◆夢は叶う
などとメッセージを送っていますが
実際、その体験をしている人は
ごくわずかかもしれません
2025年に入って今日で1か月が過ぎます
この1月の体験・体感は
今までにない意識がすべてをつくっていることを
学んだ1か月でもあります
どんな意識で自分が1日を過ごしているか
その24時間の中で何を考え
何を思い、何にフォーカスして
何を感じ続けたか
それが大きな鍵であること
それだけであることが体験によって
明確になってきました
綺麗事を言う人がいます
スピ界隈でもお決まりワードですから
それはそうでしょう
しかし、実際そう生きている人は少なく思います
怒り・悲しみ・恐れ・嫉妬・憎しみ
不安・絶望・罪悪感・恥・怨念などなど
ガッツリではなくても24時間の中で
多少は抱いているに違いありません
10回思った
それを9回に、5回にと
減らしていくことも大事ですが
それは、「思うとダメ」と蓋をしている状態
10回思った
嬉しいことが２つあった
9回思った
感謝することが３つ嬉しいことが１つ
5回思った
有難いと思った1、あれしいことが３つ
感謝してもらった3回
ポジティブな感情を1つでも感じ
増やしていくことがいつの間にか
意識が変わって
有難い尽くしとなる訳です
この場合、負の感情を抱かないようにする方向ではなく
嬉しい事、感謝する事、お陰を感じる方へ
フォーカスしたのです
そうすることで、自然と思うような
流れをつくり出すことができます
スピ界隈のお決まりワードも
立証することができるのです
自分で体験・体感してこそそれは活きてきます
みんなもう騙されないでいただきたい！
「あなたはあなたのままで」
「自分を愛すだけでいいんです」
「あなたは守護されています」
「あなたなら大丈夫！」
スピの沼はそこにあります
安心するだけで何も変わることはありません
是非、問うてください
「では、どうすれば良いでしょう」と
体験・体感した人は答えを導くことができます
それは適格です
ぼやっと淡い返答ではなく
自分の魂までも納得する返答でしょう
それより誰よりも自分のことを理解しているのは
自分自身です
そこの信頼関係を深めることが
まずは優先ですね
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