こんにちは
15日にサロンイベント開催させて頂きました
自粛モードが濃厚である中の開催
通常からすると少々こじんまりしたイベントでした
これもお陰様で新しい出会いもあり
素敵な一日となりました
出店者の皆様、ご来店頂きました皆様に
感謝させて頂きます
次回は7月ぐらいを予定しております
静まらないコロナウィルス
私の感じるところによると
心の隙間に入り込んで来るような気がします
今、自分を信頼し、自分自身を愛する事
そして、一体となる事など
私達には多くの課題があります
それに向き合う事、そこにフォーカスする事
ネガティブさはどんどん解放されていきます
その方法の一つとしてコロナが存在するのかも…
不安や恐怖をあおる手段だけでなく
私達一人一人の心の在り方や方向性
または、何を信じ何を受け入れるかが
問われているのかも知れません
悲観的に捉える事無く
全ての浄化として受け止めましょう
さて、今日のお題は
『笑い』です
最近あるゲーム実況のYouTubeにハマっているのですが
見ているだけでお腹を抱えて笑うくらいの面白さです
私達は日常の中に脳みそを使わず笑える事は
まぁ~ありません
それに楽しい事をしてもそこまで笑う事もありません
しかし、この「笑い」はとっても大事で
笑いの浄化が一番の解放となるのです
笑いのポイントは人それぞれですが
何も考えず笑える事が素晴らしく
心身を活性させます
少し振り返ってみて下さい
最近、大笑いした事ありますか?
どのポイントで大笑いしましたか?
また、誰といる時に大笑い出来ましたか?
この三つ目の「誰と」が大事です
要は気を許せる人といる場合が多いのです
何故かというと、私達は人目を気にしますし
面白くても制限してしまう所があります
ですから、「誰と」と言う所が大事です
友達といる時、家族とたわいもない話をしている時
また、お笑い番組を見ている時など
様々だと思います
また、もう一つのポイントは誰かに
笑わせてもらうのではありません
それは、要求になりますからエゴですね
でも、自分一人で大笑いする事も難儀です
ですから、何か面白い事を見つけ
頭空っぽで大笑い出来る事を探してみて下さい
しんどい時、辛い時、不安な時
一気に方向転換できますし
その感情がちっぽけに感じますよ
笑いは大切です
笑う事によってα波が増えリラックスモードになり
自立神経が整います
また、幸福感や至福感も得られ
免疫力も高まるとなれば
笑わずにはいられませんよね
今日も笑いいっぱいの一日にしましょう
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