こんにちは
良い天気で心ワクワクモード
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美徳先生が自ら筆を振るいます
心理・健康・日常のあれこれを分かりやすく
心理カウンセラー目線で発信していきます
最近、突発的な「イラッ！」発動していませんか？
自分でも「こんなことで⤵」と思うくらい
罪悪感にかられるほど
しょうもないことにイライラして
自分がちっちゃく感じることない？
全然、問題なし！
ただ、発信してしまうと
もめごとに発展するから
「クソー！腹立つー！」と中で思い
そして、消化して解放しましょう
解放ができないのよ！と思われるでしょう
「そんなことではりあっても」とか
「こんなしょうもないことでイライラしても」
「相手にならない！」と自分を下げないこと
ちょっと試してみて
案外早く切り替えができるよ
さて、今日のお題は
『誰の声を聞く？』です
お馴染みのお題だから答えは「自分」と
さらりと答えられると思います
勿論正解ですが…
じゃぁ～実践していますか？と聞くと
パーセントはガクッと下がるでしょう
みんな答えは分かっているんです
どうすれば良いかも分かっています
だけど、実践となると急に「これでいいのか」
「本当に大丈夫」「正解？」と不安になります
今まで誰かに後押ししてもらっていた人ほど
その状況に陥りやすく
自分を信頼することが難しいのです
また、人とトラブルになったとき
どうしますか？
自分の声を聞きますか？
それとも誰かに共感してもらって
「あなたは悪くない！」と一言欲しいですか？
一事が万事で、このことは自分に聞いて
このことは後押しが欲しい
そ～んなことはありません
つまり、バターン化していますから
無意識行動になっているのです
自分が自分を信頼して
自分以上に正しく判断できないと知ったとき
初めて自分への信頼度が高まります
私たちは子供のころから
友だちに相談してみましょうとか
難しいことは先生に聞きましょうと教育をうけ
それによって問題が起きたときに
誰かに相談してみようと反射的に思うのです
勿論、自分ではどうすることもできないことや
知識不足で解決できないことは
詳しい人に聞くことは大事です
ですが、自分の人生においては
自分が一番知っています
どうしたいか
本当は何を求めているか
繕っている自分、嘘を言っている自分
飾っている自分すべて自分が一番知っています
だから、こういうタイプには
どうアドバイスすればよいかが分かるのです
自分にアドバイスするとしたら
どう寄り添い助言するでしょう
これが、自分に聞くと言うことです
心を静め、冷静にまた客観的に
自分を見たときにおのずと答えは導かれます
そのタイミングにインスピレーションや
直感・ひらめきがあります
守護霊さんや高次の存在
また、自分の叡智からのメッセージです
受信して、即実行！
行動して初めて「正しかった」と理解できます
その積み重ねです
1.2回程度やって「難しい」とならず
100.200回繰り返していると
当たり前になります
自分の声を聞きましょう
答え合わせは任せてください！
「私の場合は？」と、個人的なご質問は
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