こんにちは
曇り、気分はアゲアゲで
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美徳先生が自ら筆を振るいます
心理・健康・日常のあれこれを分かりやすく
心理カウンセラー目線で発信していきます
二極化の時代を私たちは生きていますが
私たちはとても器用だから
そつなく違う世界観でも
難なく付き合いができています
これは今まで相手に合わし相手の機嫌を察知し
対応してきた恩賞です
ですが、その為に
自分の心がどう反応しているかが
分かりにくくなっていて
二極化を感じていない人も多いようです
でも振り切ってしまえば
それぞれ固有の意識でスタイルを持っていますから
別物として受け入れることができれば
それがワンネスに繋がっていきます
何でもそうですが
全ては表裏一体で入り口が別でも
入ってみれば一緒ということが多々あります
ようは、居心地のよい一瞬一瞬であることが
なによりですね
さて、今日のお題は
『意識チェンジが大事な理由』です
人は誰もが今の状況を良くしたい
向上させたい、シフトしたいなど考えます
それに対して、人は「こうした方がいいよ」と
言われるがままやろうとします
その結果、思う結果に結びつかないのが現状
なぜ、頑張ってやっているのに
続けることが大事！だから２か月続けたのに
結果が出ない
それは、根本的に意識が変わっていないからです
これは画期的な解釈です
アンダーラインを引いてですね(笑)
考え方や考えるパターン、思い方もそうですが
この意識を変えていかなければ
真似事をしても変化しないと言うことです
どういうことかと言うと…
「２か月続けたのに変わらない」これにフォーカスすると
２か月今までの意識でやり続けた
例えば「ちっちゃなことにも感謝する」
ちっちゃな感謝することを発見はできた
でも思考が「感謝してるけどそう変化がないな～」となり
心で「モヤモヤ」する
その意識をもったまま「これも感謝です」と言う
相手の反応を見て
「感謝されるのが当たり前みたいな感じや」と思い
なんかムカッとする
「感謝することは大事だけど、どうなん？」と
このようなことが渦巻きながら２か月やって
変化するとは思えないでしょう
このように、私たちはなぜそれをすることが必要なのか
必要性と本当の意味が分かっていないのです
だから真似事になってしまうのです
答えだけは知っていますから
やっていると状況が良くなると
勘違いしてしまっているのです
もちろん、あまり感謝したことがない人が
それを継続するのですから
多少の変化もあるでしょう
しかし、根本的な意識が変わっていないため
ダイエットと同じで、最初は少し体重は減るけど
停滞期に入ってしまいます、それと同じです
どうすればいいのか？
それは意識を変えると言うこと
極端に言うと今までとは違う発想を持つこと
やったことのない選択をすることです
こうなると「難しい⤵」となるのですが
この「難しい⤵」には、面倒くさい！
手っ取り早く！いつまで！となる訳です
この時点で、「変わりたい」はすっ飛んで
批判的になっているのです
ほんと思うのですが
その人にとってベストなアドバイスや
いろんな角度から分かりやすく
「どう言えば伝わるか」など考えて伝えているのに
「なんか、生きるのって難しいですね⤵」とか
「なんか、こんがらがってきた、難しい⤵」
平気で言えるあなたが難しいです
意識が変わると世界観が変わっていきます
自分の言動が変化するから好転するのです
意識が変わらない状態で
「頑張っているのに」
「やっているのに、まだ頑張れと」と言っても
変わらないものは変わりません
車の心臓部が壊れているのに
車が走る訳ないのです
それなのに「動かない」と言う
だから表面だけで根本的なところが
分かっていないと言うのです
車に例えるとわかりやすい
エンジン部分は見ずに放置し
ガソリン満タンにした、車内を掃除した
車内を飾り付け、好きな芳香剤もバッチリ
しっかりワックス掛けて、動かない
みんなこんなことをやっているのですよ
でも、エンジンがおかしいことは分かっているんです
でもどうすれば良いか分からないから
放置するのです
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